残業30時間はきつい、つらいと感じるラインなの？実生活のリアル

残業に対して、つらいと感じている人は意外と多いです。

特に30時間も残業時間があると、実生活にも影響が出ている人もいるかもしれません。

残業が多いと、プライベート時間も取りずらいことから、私生活を充実させれません。

本記事は、残業30時間がきつい、つらいと感じるラインを徹底解説。

また、残業時間が削減できる対処法を紹介していますので、参考にしてください。

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実生活のリアルな悩み

ここでは、残業30時間の人が抱えている悩みを紹介していきます。

同じ悩みを抱えている人も多いので、参考にしてください。

心身ともに疲れる

残業時間が多い人は、仕事量が多くて心身ともに疲れていることが多いです。

残業時間が多いと、帰宅する時間帯も遅くなります。

残業が多くなるほどに、帰宅する時間が遅くなることで、ゆっくり休める時間がありません。

この状態が続くとストレスが溜まり、心身ともに疲弊します。

心身ともに疲れていると、作業でミスしたり、怪我したりして悪循環です。

しっかり休まないと、作業効率も悪くて生産性も向上しません。

残業しても給料が少ない

残業30時間の人が抱えている悩みは、給料が少ないことが挙げられます。

残業したにもかかわらず、給料が少ないと、働いても不満を感じる人も多いです。

例えば、いくら残業しても基本給が少ないと手当が増えません。

残業が多い会社は、基本給を低く設定しているとこも多いです。

残業して給料が少ないと、働くのも辛いでしょう。

ただし、世の中にはかなり過酷な環境で働いている人もいます。

その実態については、「残業60時間できついと思わない人。それ、ヤバいよヤバいよなワケ！」を参考にしましょう。

みなし残業扱いで手当が少ない

残業関係で悩んでいる人の中には、みなし残業で手当が少ないことも、よく聞く悩みの一つです。

みなし残業は、実際の労働した時間とは異なり、あらかじめ残業代が固定で支払われる仕組みです。

例えば、30時間でみなし残業代が3万円だとします。

この場合、30時間働いたとしても、みなし残業として残業代が3万円になるケースが多いです。

ただし、規定のみなし残業時間を超過した分は請求ができます。

従業員は、みなし残業代を残業代の全てと誤認している人も多く、請求しないのも手当が少ない理由です。

プライベートな時間が少ない

プライベート時間が少なすぎる為に、ストレスも溜まりやすいのが残業30時間のラインです。

例えば、18時定時なら友人や同僚と食事に行ったり、個人で買い物したりできます。

ただ、帰りの時間帯が8時だと、自由な時間もなく体も疲れ切っている状態です。

プライベートな時間が取れないまま、会社を行き来するとストレスが溜まります。

自分のやりたいことができなくて、不満に感じている人も多いです。

残業申請がしにくい環境

残業30時間の人が抱えている悩みに、残業申請がしにくい環境が挙げられます。

短時間の残業を申請すると、上司が嫌な顔をするかもしれません。

例えば、3時間残業など長時間働いていると、上司は残業申請を認めてくれます。

ただ、30分など短い時間帯の残業申請をすると、嫌味を言う上司も少なくありません。

そのため、少しの残業の場合は申請しにくい人も多いです。

少しでも残業したら支払うのが会社の義務ですので、少ない時間帯でも問題はありません。

残業が多い会社の特徴

ここでは、残業が多い会社の特徴を紹介していきます。

会社によっては残業が少ないところも多いです。

残業が多くて悩まれている人は、参考にしてください。

※休みが多い会社を希望の方は、「休みが多い仕事＜高卒でもOK！女性にも大人気な特集！＞」を参考にしましょう。

仕事量が多い

残業が多い会社の特徴は、仕事量が多いことです。

一人当たりの仕事量が多いと、定時に終われません。

例えば、仕事が少ないと、従業員は残業せずに退社できます。

一般的に言われるブラック企業も仕事量が多いのが特徴です。

作業効率が悪い

業務の流れが悪いと作業時間が長くなり、残業になります。

例えば、複数チェック作業は時間が掛かるため、作業効率が悪いです。

業務効率化を図れば作業も改善され、残業時間も削減できます。

業務に無駄があるとミスが多くなり、残業時間も増えて悪循環です。

人手不足

人材不足している会社は、一人当たりの仕事量が多いです。

例えば、本来2人で行う作業を人手が足りないため、1人作業するため時間が掛かります。

さらに人手不足だと、作業トラブルが生じる可能性も高いです。

新入社員の採用や人材を補充すれば、人手不足が解消されますが、残業が多いことで問題が発生します。

それは、残業が多い会社は離職率も高い傾向があるため、人材確保も難しいことです。

そのため、作業する人数が足りず残業が多くなります。

給料を知る計算方法

ここでは、残業代の計算方法を紹介していきます。

残業時間が多い人は正しく計算されているか、把握するために参考にしてください。

残業代の計算式は下記の通りです。

 

また、1時間あたりの賃金がわからない人は、下記の計算方法で計算できます。

基本給÷月の平均所定労働時間＝1時間あたりの賃金

会社によって月の平均所定労働時間が異なりますので、就業規則を確認してください。

賃金割増率は、労働基準法で定められています。

 

月給18万円の残業代の計算例

 

上記の内容で計算します。

 

月給18万円の人が30時間残業すると、給料は約23万円です。

自分の残業代が知りたい方は、計算アプリなどを使用すれば簡単に算出できるので、利用してみてはいかがでしょうか。

残業30時間を超えている人の注意点

残業30時間を超える人の注意点を解説していきます。

残業が多い人は、これから紹介する注意点を参考にしてください。

みなし残業の超過分は支払われているか？

みなし残業の人は、超過分が支払われてないないか注意が必要です。

みなし残業は、一定時間過ぎると、実際に残業した時間に関わらず残業代が支給されます。

もちろん、みなし残業が超えた分は請求できます。

みなし残業の人は超過分が支払われているか確認しましょう。

サービス残業

サービス残業には注意してください。

サービス残業は手当も支給されず、タダ働きです。

当たり前ですが、サービス残業は法律上違反になります。

法定労働時間を超えた場合は時間外労働とみなされて、企業は割増で残業代を支払わなければなりません。

サービス残業を請求するには、タイムカードとは別に働いた時間が証明できる証拠を探しておきましょう。

持ち帰り残業をしている

持ち帰り残業している人は、残業代を請求できます。

請求しないと、サービス残業になるので、残業代が支給されません。

世の中には、20時以降は会社で残業が禁止されていても、持ち帰って仕事をする必要がある方もいるでしょう。

持ち帰り残業の注意点としては、残業代申請しないと手当が支給されません。

支給されないとサービス残業になるので、働いた分は必ず申請しましょう。

36協定が締結しているか確認する

残業が30時間を超えている人は、36協定が締結しているか確認してください。

36協定は労働者が残業するために、企業との必要な協定です。

例えば、36協定を締結していると、法定時間外の労働は全て残業代が支払われます。

36協定を締結していないと、残業自体が違法行為です。

従業員が快適に働くためには、36協定が締結されているか確認する必要があります。

残業の上限時間は会社によって違うので、把握しておきましょう。

残業30時間を防ぐための対処法

ここでは、残業30時間を防ぐための対処法を紹介していきます。

残業時間を減らしたい人には参考にしてください。

仕事の優先順位を把握する

優先順位を把握すれば、作業スピードが早くなり、残業時間が削減されます。

具体的には、どの仕事を先に作業すれば良いか把握できれば、効率よく進められます。

作業を見直して業務効率化する

自分の作業を見直すと、無駄な作業が見つけられます。

例えば、やる仕事をタスクリスト化すると、業務が一覧で把握できて計画が立てやすいです。

また作業時間を計ると、どの作業に時間が掛かっているか把握できるため、無駄な作業が見つかります。

無駄な作業を見直して業務を効率化すれば、残業時間は減るでしょう。

残業の削減を上司に提案する

職場全体で残業削減に取り組めば、早く帰れます。

そのためにも、労働時間を可視化すれば、上司の意識も変わりやすいです。

様々なアイデアによって残業時間が大きく削減されますので、職場内で話し合うことも大切です。

定時後に予定をいれる

残業を減らしたい人は、定時後に予定を入れてみましょう。

予定を入れることで、意識が変わったり、上司からの残業依頼を断れたりします。

また予定を入れることで、早く終わらされなければならないと意識して行動するため、仕事のスピードも早いです。

ただし、依頼された場合は、理由をしっかりと対策する必要があります。

違う部署に異動を申し出る

残業が多くてつらい人は、違う部署に異動を考えてみましょう。

会社の中には、残業が少ない部署もあります。

一概には言えませんが、事務職は残業が少ない傾向です。

毎日同じ仕事を繰り返しており、自分で作業時間を調節できます。

ライン作業は、一日のノルマが設定されており、定時までに達成できないと残業です。

もし、残業が多くてつらいなら、部署異動を上司に相談してみましょう。

ただ部署によっては、経験やスキルを求めるので勉強が大切です。

残業が少ない企業に転職を考える

残業が少ない企業に転職すれば、プライベート時間も確保されて生活が充実します。

問題点は、残業が少ないことだけを条件に転職を探すと、自分に合う仕事が見つかりにくいです。

これが意外とつらく感じやすく、やりたくない仕事だと1日が長く感じます。

転職を検討する人は、残業時間だけでなく、やりたいことも重視しましょう。

まとめ

今回は、残業30時間がきつくて悩んでいる人について解説してきました。

残業が30時間の人はプライベート時間が充実してなく、不満を感じている人も多いです。

ストレス解消もできず、心身ともに疲れています。

また、基本給が少ないため、いくら残業しても給料が大きく増えません。

会社によってはみなし残業を導入しているとこもあります。

しかし、みなし残業の超過分は請求できないと誤認している人も多いので注意しなければなりません。

残業30時間がきつくて、辛いと感じている人は、上述で紹介した対処法を参考にしてください。

少しでも残業が減れば、自由時間が確保でき、仕事とプライベートが両立できるでしょう。