体を動かす仕事一覧＜女性もOK！将来性バツグンWork特集！＞

体を動かす仕事の特徴を知れば、自分に合う仕事が見つけられます。

本記事では体を動かす仕事一覧と将来性を徹底解説。

また、体を動かす仕事を見つけるポイントも紹介していますので参考にしてください。

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体を動かす仕事一覧

ここでは、体を動かす仕事の一覧を紹介していきます。

体を動かす仕事がしたいと考えている方は参考にしてください。

工場スタッフ

工場スタッフは、立ち仕事がほとんどです。

人によっては作業が異なりますが、体を動かす仕事が多いと言えます。

例えば、部品を加工したり、ピッキングしたりする仕事は手作業が多いです。

加工した部品やピッキングした製品を運搬するため、工場内を行ったり来たりします。

工場スタッフは長時間の立ち仕事だけでなく、力が必要で体を動かす仕事です。

倉庫作業員

倉庫作業員は、倉庫内を行き来する仕事が多いため、体をよく動かします。

重量物を持つ機会が多いため、力が必要です。

ただ、力に自信がない方でも倉庫作業はできます。

ピッキング作業は、部品を梱包したり、片付けたりする仕事ですが、そこまで力を必要とはしません。

倉庫作業員は力仕事よりも動き回ることが多いため、体を動かす仕事です。

土木作業員

土木作業員は、土地の掘削や資材の運搬など、体を動かす仕事が多いです。

1日を通して体を動かしているため、体力が必要とされる仕事と言えます。

その他、暑くても寒くても作業をしなければなりません。

業務内容も高いところで作業することも多く、危険な仕事も多々あります。

学歴も重視されておらず、未経験でも働くことができる仕事です。

経験を積めば、スキルアップも可能なので、体を動かしながらキャリアアップを目指したい方にはおすすめです。

配送ドライバー

配送ドライバーとは、トラックを運転したり、軽自動車で小荷物を運んだりする仕事です。

運転だけでなく、荷物を積んだり、降ろしたりするため、体をよく動かします。

例えば、出社後にトラックに荷物を積み込んでから、個人宅や企業などに配達します。

単調な作業が多いですが、荷物によっては重量物もあるため、力が必要な仕事です。

配送ドライバーは、力仕事以外にもスケジュール管理が求められます。

指定された時間通りに荷物を運ぶ必要があるため、余裕を持って行動しなければなりません。

農業

農業は、自然の中で体を動かす仕事です。

自然と触れ合いながら作業をするため、ストレスを感じにくいと言えるでしょう。

近年、サラリーマンが脱サラして、農業を始める人が多いです。

都会暮らしで疲れた人は、地方に移住して農業をする人も増えています。

農業は1日中、野外で作業するため体力が必要です。

肥料を運んだり、草むしりしたりするため、ほとんど体を動かしています。

警備員

警備員は、マンションや施設などに不審な人が侵入しないように警備します。

立ち時間が多く、常に体を動かしている仕事です。

例えば、施設の周りを歩いたり、車を誘導したりします。

警備員は、人々の安全や財産を守る仕事がほとんどなので、責任感や使命感を持つのが大切です。

業務内容は簡単ですが、集中力や忍耐力が求められます。

ただ、業務内容が簡単なので、知識を身につけてのスキルアップは難しいと言えます。

立ち力に自信があり、責任感がある仕事をやりたいと考えている人は警備員がおすすめです。

清掃員

清掃員は、公共施設や企業オフィスなどを清掃する仕事です。

常に体を動かしているため、体力が必要になります。

例えば、ハウスクリーニングであれば、個人宅の浴室やキッチンなどを掃除します。

掃除は常に体を動かしており、高い所や低い所も清掃するため、体力が必要な仕事です。

また、清掃員は綺麗になったときの達成感も得られるでしょう。

未経験からでも働くことができ、経験を積めば、スキルアップもできます。

女性にもオススメの仕事一覧

ここでは、女性が楽しめる体を動かせる仕事を紹介していきます。

女性の方で体を動かす仕事がしたい方は参考にしてください。

インストラクター

女性が楽しめる体を動かす仕事の中に、インストラクターが挙げられます。

体を動かすことが好きで、心身ともに健康になりたい人におすすめです。

インストラクターと行ってもさまざま種類があります。

 

インストラクターで求められるスキルは、｢コミュニケーション能力｣です。

利用者一人ひとりに分かりやすく説明しなければなりません。

説明だけでなく、話を聞く「傾聴力」も求められます。

また、体を動かす仕事なので、自信の自己管理もできることも大切です。

体を動かす以外にも人と触れ合うのが好きな女性はインストラクターがおすすめと言えます。

保育士

保育士とは、乳児から未就学児の子どもを預かり、保護者の代わりに身の回りのお世話をする仕事です。

数多くの子どもと触れ合うため、体力が必要と言えます。

例えば、子どもたちと鬼ごっこしたり、お遊戯をしたりするので体をよく動かす仕事です。

保育士はコミュニケーション能力だけでなく、観察力も必要となります。

多くの子どもを一度に見なければなりません。

子どもたちが泣いたり、喧嘩したりするので、柔軟な対応力も重要です。

保育士は資格が必要になりますが、子どもと遊ぶのが好きな女性にはおすすめできます。

飲食店スタッフ

飲食店スタッフは、お客様のご案内から注文した料理を提供するなど幅広い仕事です。

ホールだけでなく、店内を歩き回るので体をよく動かします。

接客以外は、店内を清掃したり、キッチンで調理したりするので体力が必要です。

飲食店スタッフは未経験からでも働くことができ、人とコミュニケーションを取る人には向いている仕事です。

体を動かしながら、人とコミュニケーションを取るのが好きな女性は楽しく仕事ができるでしょう。

体を動かす仕事のメリット

ここでは、体を動かす仕事のメリットを紹介していきますので、参考にしてください。

スキルや経験がなくてもできる

体を動かす仕事は、スキルや経験がなくてもできます。

配送ドライバーや保育士など資格が必要な仕事もありますが、スキル不要でも働き始められる仕事も多いです。

例えば、飲食店スタッフやインストラクターは資格や経験がなくても働くことができます。

ただ、人に説明したり教えたりするので、勉強しなければなりません。

体を動かす仕事は、スキルや経験が不要なので、働き始めるハードルは低いです。

働き始めてからスキルも磨けるので、未経験者にもおすすめと言えます。

仕事をしながら健康維持

体を動かす仕事は、働きながら健康維持にも繋がります。

運動する習慣がない人でも、体を動かすことで健康的です。

例えば、ヨガインストラクターは体を動かしながら、リフレッシュできます。

ストレスを発散させることで、心身ともに鍛えられるためメリットです。

また、日頃から運動不足だと健康的にもよくありません。

運動不足を解消したい方は、体を動かす仕事を検討してみてはいかがでしょうか。

達成感、やりがい

体を動かす仕事は、達成感ややりがいを得られます。

デスクワークとは異なり、仕事の成果が実感しやすいです。

例えば配送ドライバーなら、朝たくさんの荷物を積み込み、就業時に積み込んだものがないと達成感が得られます。

また清掃員であれば、個人宅の浴室やキッチンをきれいに掃除すると、感謝されるので人の役に立ったとやりがいを感じるでしょう。

仕事をする上で達成感ややりがいを得るには、体を動かす仕事がおすすめと言えます。

体を動かす仕事のデメリット

ここでは、体を動かす仕事のデメリットを紹介していきます。

年齢と共に疲れやすくなる

体を動かす仕事は、年齢が上がるにつれて疲れやすい特徴があります。

高齢になると動くスピードも衰えるため、働き続けるのが難しいです。

若い時に働けていたとしても、高齢になると疲れやすくなります。

健康で働き続けるには、定期的にストレッチなどをするのがおすすめです。

ケガなどのリスクが高い

体を動かす仕事は、ケガなどのリスクが高いです。

デスクワークと比較しても、体を動かす仕事はケガする可能性があります。

例えば、土木作業員なら資材運搬するときに転んだり、指を挟んだりしてケガするリスクが高いです。

体を動かす以上、ケガのリスクが高いので注意する必要があります。

スキルアップに繋げるのが難しい

体を動かす仕事は、始められるハードルは低いです。

しかし、スキルアップに繋げるのが難しいと言えます。

例えば、飲食店スタッフは働き始められるハードルが低いです。

一方、資格など取る機会も少なく、毎日同じ仕事をするため、スキルアップには繋がりにくいと言えます。

体を動かす仕事の将来性は？

ここでは、体を動かす仕事の将来性を解説しますので、参考にしてください。

仕事が奪われる可能性はある

体を動かす仕事は、AIに仕事を奪われる可能性が高いです。

既に多くの企業はAIを導入しており、ホテルの受付やレジなどがロボットに変更されています。

体を動かす仕事でも、警備員や生産オペレーターなどは、AIに奪われる可能性が高いです。

体を動かす仕事すべてが、AIに奪われるわけではありません。

インストラクターなど、一人ひとりを相手にする仕事は、AIに奪われにくいと予想されています。

体を動かす仕事がしたい人は、将来性を保つために勉強していく必要があります。

資格取得の可能性

資格を取得することで、他の人と差別化も可能です。

例えば、倉庫作業員ならフォークリフトに乗るケースがあります。

仕事で使用する以上、会社負担でフォークリフト資格を取得することも可能です。

また、製造業なら仕事内容にもよりますが、旋盤作業なら「機械加工技能士」といった国家資格が取得できます。

国家資格を保有している人は少ないため、他の人と差別化できます。

体を動かす仕事でも資格取得ができる職種もあるので、興味がある方は探してみてはいかがでしょうか。

磨けば幅が広がる

体を動かす仕事に限った話ではありませんが、知識やスキルを磨けば仕事の幅が広がります。

知識やスキルを身につけるには、日々の勉強が必要です。

例えば、ヨガインストラクターが動画編集の技術を身につけてば、YouTubeで動画配信できます。

認知度があがり、ファンが集まる可能性も高いです。

体を動かす仕事でも、知識やスキルを磨くことで、仕事に幅が広がります。

体を動かす仕事を見つけるポイントは？

仕事を探している方は、ぜひ参考にしてみてください。

自分の適性に合うか見極める

体を動かす仕事を見つけるポイントは、自分の適性に合うか見極める必要があります。

どの仕事にも言える話ですが、自分の適性に合っていないと長続きしません。

例えば、体を動かす仕事は好きだけど、コミュニケーションが苦手な方も多いです。

飲食店スタッフなど、人を相手にする仕事は向いていません。

自分の適性に合う仕事を探すには、業務内容と特徴を把握する必要があります。

長期的に継続できる仕事か考える

体を動かす仕事は、年齢とともに疲れやすくなります。

そのため、長期的に継続できる仕事か考えなければなりません。

例えば、若い時なら持てる資材でも、年齢が上がるにつれて持てなくなります。

製造のライン作業や清掃員なら軽作業が多く、長期的に継続できる仕事です。

体を動かす仕事を探すには、長期目線で考えるのも必要と言えます。

OB・OGから情報を入手する

仕事の情報を入手するなら、OB・OGから聞くのがおすすめです。

ネットやハローワークでも仕事の情報収集ができます。

OB・OGは経験談など濃い話をしてくれるため、参考になるでしょう。

例えば、必要な知識とか求められているスキルはもちろん、困ったときの対処法など実際に経験しているため、信頼性は高いです。

体を動かす仕事がしたい方は、ある程度情報収集してからOB・OGに聞くのもおすすめと言えます。

まとめ

体を動かすことは健康維持にも繋がり、やりがいや達成感が得られやすいです。

未経験でも働くことができ、職種によっては資格取得もできます。

ただ、年齢が上がるにつれて働きにくくなったり、将来的にAIに奪われたりする可能性が高いです。

そのためにも、知識を身につけて、スキルを磨けば、幅広く仕事ができます。

上述で紹介した体を動かす仕事も見つけるポイントを参考に、自分に合う職業をさがしてみてはいかがでしょうか。

正直、微妙だな…と思った方は、「休みが多い仕事＜高卒でもOK！女性にも大人気な特集！＞」も参考にしてみましょう。

色んな可能性を探ってみてはいかがでしょうか。