残業20時間ってきついの？給料面や私生活の影響など「まとめ」

企業で働く上で気になるのが残業時間です。

ただ、残業20時間がきついのか？私生活や給与面はどうなのか気になるところも多いでしょう。

残業20時間の生活や給与面を知ることで、就職や転職活動の目安になります。

本記事は残業20時間の生活や給与面を徹底解説します。

また、残業20時間に抑える方法を紹介していますので参考にしてください。

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残業20時間はきついのか？

ここでは、残業20時間はきついのかを紹介していきます。

残業が少ない企業で働きたい人は参考にしてください。

企業全体の平均残業時間よりも少ない

残業20時間は、他の企業よりも残業時間は少ないといえます。

Open Worksの調査によると2022年の企業平均残業時間は約25時間です。

1日あたり残業時間が1時間なので、人によってはきつくありません。

私生活は自由時間が多い

残業20時間だと、私生活には多くの自由時間があります。

帰宅時間も早いため、自分のために時間を費やせるからです。

例えば、17時定時なら1時間残業しても、18時に退社できます。

通勤時間にもよりますが、18時30分までには帰宅が可能な方も多いのではないでしょうか。

帰宅してからは自由時間なので、趣味ややりたいことに没頭できるでしょう。

プライベートを充実させたい人には、残業20時間は最適です。

給与面はやや厳しい

残業20時間は早く帰宅できますが、残業代が少ないです。

基本給が少ない人は、給与面で厳しいといえます。

当たり前ですが、残業40時間など長時間労働の人は、残業代が高いです。

残業20時間は残業代が半分になるため、人によっては生活が苦しい可能性もあります。

得に給料が安い地方では残業20時間は、厳しい方も多いでしょう。

ホワイト企業が多い

残業20時間はホワイト企業が多いと考えられています。

残業時間が少ない企業は、従業員に対しての福利厚生も充実している企業が多いためです。

具体的には、残業時間が少ない企業は下記の特徴が多いです。

 

残業が少ない企業で働くと、福利厚生も充実しているため、働きやすいでしょう。

残業が増えるケースについては、「残業40時間は流石にきつい！ずっと続く仕事は転職すべき理由」を参考にしましょう。

残業が倍になると、私生活がどれくらい変わるのか、リアルな情報を知れます。

残業20時間のメリット

残業20時間の企業で働くメリットを紹介していきますので参考にしてください。

プライベートが充実する

帰宅時間も早いため、自分の時間が確保しやすいため、プライベートが充実しやすいです。

また、残業時間が少ないと、ワークライフバランスも保たれ、働きやすいです。

プライベート充実させたい人は、残業時間が少ない仕事で働く必要があります。

ストレスが溜まらず健康的生活ができる

残業20時間はストレスが溜まらず健康的な生活ができます。

長時間労働だと、残業時間が多くて心身ともに悪い影響を与えるからです。

実際に、長時間労働が続くと、うつ病などの発症リスクが上がります。

残業が多いと、プライベートも充実せず、リフレッシュする時間もないからです。

残業時間なら1日1時間程度の残業なので、帰宅しても自由時間があります。

仕事の疲れをしっかりと癒すことができるので、健康的な生活が過ごせるでしょう。

モチベーションが維持しやすい

残業20時間のメリットは、仕事のモチベーションが維持しやすいことが挙げられます。

残業時間が少ないと、プライベートも充実し、仕事に集中しやすいです。

例えば、残業40時間だと、1日平均2時間残業しなければなりません。

20日間も続けて2時間残業すると、心身ともに疲弊していきます。

帰宅しても疲れて寝てしまい、やりたいこともできません。

そのためストレスが溜まり、仕事に対してもモチベーションも下がります。

長期間続くと、仕事が嫌になり辞めたいと感じる人も多いです。

しかし、残業時間が短いとストレス発散でき、仕事に対して真面目に向き合えます。

キャリアアップに力を注げる

残業20時間の企業で働くとキャリアアップに力を注げられます。

自由時間が確保できるため、資格や昇進の勉強ができるからです。

企業によってはキャリアアップの条件に資格取得が求められます。

残業時間が多いと、自由時間がほとんどないため、勉強もできません。

そのため、いくらスキルや知識があっても昇進が難しいです。

残業20時間だと、自由時間が確保しやすいので、資格取得の勉強もできます。

残業時間が少ないと、キャリアアップしやすいと言えるでしょう。

残業20時間のデメリット

残業20時間の企業で働くデメリットを紹介していきますので参考にしてください。

プライベートでの浪費が増えてしまう

残業20時間は、帰宅時間も早いためプライベートが充実します。

ただ、プライベートでの浪費が増えてしまう可能性が高いです。

仕事が早く終わると、友人とご飯に行ったり、買い物に行ける時間も確保できます。

行く機会が増えると、浪費が激しいです。

プライベートの浪費が激しいと、生活が厳しくなるので、注意する必要があります。

やりがいがなくなる

ただ目的がない人は、時間を持て余してやりがいがなくなる人もいます。

例えば、目的がない人は、早く帰宅してもテレビを見たり、ゲームをしたりして暇つぶししている人が多いです。

仕事やプライベートに目標があれば、達成するために注力します。

しかし、目的がないと時間を持て余し、仕事に対してもやりがいがなくなるでしょう。

多くの自由時間があっても、目的がない人はデメリットとなりえる可能性があります。

給与と計算方法

ここでは、20時間の給与と計算方法を紹介していきます。

計算方法

残業時間を算出するには下記の計算式を使用します。

1時間あたりの賃金×割増率×残業時間＝残業代

基本給÷月の平均所定労働時間＝1時間あたりの賃金

割増率は法定時間外労働なら「1.25倍」です。

例えば、下記の条件で計算していきます。

 

上記の場合、以下のような計算となります。

1時間あたりの賃金：20万円÷160時間＝1,250円

1,250円×20時間×1.25＝31,250円

残業20時間の残業代は31,250円です。

残業40時間との比較

ここでは、残業40時間と比較してみましょう。

残業40時間の残業代は下記の通りです。

1,250円×40時間×1.25＝62,500円

残業40時間は残業代が62,500円です。

残業20時間と残業40時間の違いを簡単に表にしました。

	残業20時間	残業40時間
残業代	31,250円	62,500円
1ヶ月総労働時間	180時間	200時間
1日平均残業時間	1時間	2時間

残業20時間は残業代が少ないですが、プライベートが充実するといえます。

残業40時間は残業が多いため、ストレスは溜まりやすいですが、残業代は多いです。

残業20時間以内に抑える方法

残業20時間はプライベートが充実するなどメリットが豊富です。

ここでは、残業時間を抑える方法を紹介していきますので、参考にしてください。

スケジュールを調整する

残業が多い人の特徴に、仕事の段取りが悪いことが挙げられます。

計画も立てずに目の前の仕事だけを処理すればいいと考えているからです。

ただ、スケジュールを調整すれば、スムーズに作業が進みます

例えば、自分が任せている仕事を箇条書きにします。

箇条書きから仕事の優先順位を決めて、スケジュールを調整すれば、余裕時間の確保が可能です。

残業時間が多いと感じている人は、自分のスケジュールを見直して、調整してみてはいかがでしょうか。

チームで作業を分担する

残業を減らしたい人は、チームで作業を分担しましょう。

一人で作業するよりも短時間で処理ができるからです。

例えば、一人で2時間掛かる処理を数人で作業すれば、1時間で終わることもあります。

また、人によって得意不得意があるため、作業を上手く分ければ、処理もスムーズです。

チームで作業分担するには、一人だけの力では難しいでしょう。

残業を減らしたい意思を上司や先輩に伝えて、指示してもらうのが最適です。

チームで作業分担して残業削減すれば、組織力の向上にも繋がります。

無駄な仕事をなくす

無駄な仕事を無くせば、残業が抑えられます。

残業時間が多い人は、無駄な作業をしている人が多いです。

残業が少ない人は、残業を減らすため、作業を見直して効率化を図る努力をしています。

無駄な作業をなくして、作業を効率よくすれば、残業時間を抑えられます。

残業時間が多くて悩んでいる人は、自分の作業を見直して、無駄をなくしましょう。

残業が少ない企業に転職する

残業時間を抑えたい人は、残業が少ない企業に転職することも考えましょう。

自分の力で残業時間を削減するには限界があります。

残業時間を相談してとしても、上司が残業削減に関心がない場合、取り組みが進みません。

このケースは、残業が少ない企業に転職するのがおすすめです。

残業削減に取り組んでいるところは多いので、自分に合う企業も見つけやすいといえます。

とにかく残業を減らしたい人は、転職も検討してみてはいかがでしょうか。

残業20時間のホワイトな業種5選

ここでは、残業20時間のホワイトな業種を5つ紹介していきます。

残業が少ない仕事がしたい人は参考にしてください。

秘書・受付

秘書は社長や役員の業務をサポートし、円滑に進める仕事です。

仕事内容は一般事務と似たようなところがあります。

業務内容は、メール対応、資料作成などが多いです。

秘書は社長や役員の仕事をサポートするため、スケジュール調整も行います。

秘書はチームで作業をするところもあるので、作業が分担され、残業時間も多くはありません。

受付の仕事は、ほとんどが来客の対応です。

営業時間が終了すれば、仕事は終わるので残業時間も少ないといえます。

秘書・受付のおすすめポイント

 

一般事務・アシスタント

一般事務は資料を作成したり、電話対応したり事務全般を行います。

アシスタントは、主に作業する人の補助です。

具体的には、営業職の人が忙しいと請求書を作成したり、資料をまとめたりします。

業務がスムーズに進むようにサポートしなければならないため、スキルと正確さが求められます。

一般事務は、打ち合わせしたり、何かを開発したりするなど時間を掛ける仕事はありません。

そのため、残業時間は少なく、早く帰宅できます。

一般事務のおすすめポイント

 

販売職

販売職とは、店舗でモノやサービスを売ったり、サポートしたりする仕事です。

ジャンルは服、車、食べ物など幅広くあります。

販売職はシフト制で他の従業員とも交代するので残業時間は少ないです。

また、営業時間も決まっているので、残業は多くなりにくいです。

販売職のおすすめポイント

 

製造職

製造スタッフはものを作ったり、品質をチェックしたりする仕事です。

工場は稼働時間や1日の生産量も決められているため、作業内容が明確といえます。

シフト制を採用しているところもあるため、長時間労働も少ないです。

ただ、繁忙期や急なトラブルが起きた際は、残業が多くなります。

製造職のおすすめポイント

 

法人営業

法人営業は、法人を顧客として営業活動する仕事です。

個人営業とは違い、営業相手が法人なので高いスキルが求められます。

一つの契約が大きいので、高収入が狙いやすいです。

営業活動も相手企業の営業時間以内にするため、残業は少ないといえます。

企業も土日が休みのところが多いので、年間休日も多いです。

法人営業おすすめポイント

 

まとめ

今回は、残業20時間がきついのかを解説してきました。

残業20時間は企業全体の平均残業時間よりも少ないです。

残業時間が少ないと、仕事のモチベーションが向上し、働きやすいといえます。

プライベートも充実するため、ストレスも溜まりにくいです。

ただ、残業代が少ないことや時間を持て余すなどデメリットもあります。

早く帰宅して、趣味を楽しむなど目的があれば問題はありません。

残業が多くて悩んでいる人は、ぜひ参考にしてください。

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残業が少なく休みが多い仕事であれば、より人生を豊かに出来るかもしれません。