子どもがいない時間、どう活かす？扶養内でできるおすすめのお仕事5選

「子どもがいない時間が増えて、何をしよう？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

とはいえ、働くにしても扶養の範囲内に収めたいという方も少なくありません。

そこで本記事は、扶養内で働ける仕事から家庭と両立できるポイントまで詳しく解説します。

また扶養内で働くときの注意点と成長のコツを紹介していますので、参考にしてください。
※工場求人のお仕事をお探しの方は、しごとアルテがオススメ。

しごとアルテは、【時給2100円、年収例555万円、寮費タダ】など、全国1000件以上の求人を取り扱っております。

【工場求人のシゴト】
月収42万円・祝金111万円など

扶養内でできるおすすめお仕事5選

扶養内でできるおすすめお仕事5選は以下の通りです。

扶養の範囲内で働きたい方は、上記の仕事を知っておきましょう。

詳しく解説します。

製造・軽作業

扶養内で働きたいと考えている人におすすめなのが、製造や軽作業です。

製造業や軽作業の仕事は、勤務時間や日数の調整がしやすい点が魅力です。

多くの企業では、短時間勤務や週3日などで働ける求人もあり、扶養内で就労を希望する方にも柔軟に対応してくれます。

また業務内容は比較的シンプルで、複雑な専門知識やスキルが求められることは少なく、未経験者でもすぐに仕事が覚えられる環境です。

同じ扶養内で働いている人たちが多く、子育てや家庭事情への理解がある環境であることも多いです。

急な休みにも柔軟に対応してもらえるケースがあるため、家庭の事情がある方でも働きやすいといえます。

***

工場仕事に不安を抱えている方に読んでほしい！

【主婦（夫）に工場勤務は難しい？】女性の工場勤務の実態を詳しく教えます◎

事務職

扶養内で働きたいと考えている方にとって、事務職はおすすめの仕事です。

パソコン作業や書類の整理、電話対応などを中心とした業務が多く、身体的な負担が少ないことや、比較的安定した環境で働けるのが魅力です。

たとえば、事務職は勤務時間の融通が利きやすく、自分の生活スタイルや家庭のスケジュールに合わせて働けます。

勤務時間をうまく調整することで、年間の収入を扶養の範囲内に抑えられます。

また、仕事内容は、特別な資格や経験がなくても始められることがほとんどです。

家庭と両立しつつ、自分のペースで無理なく働きたい方は、事務職がおすすめの一つといえます。

介護職

扶養内で働きたい方におすすめの仕事は、介護職です。

介護職は、短時間勤務や補助的な業務が多く、未経験でも始めやすい職場が多数あります。

人とのふれあいを大切にしたい方や、やりがいのある仕事を探している方に向いている仕事です。

また介護業界は、常に人手不足のため、週2日から3日、1日4時間といった勤務スタイルでも歓迎される場合があります。

そのため、扶養内で無理なく働けます。

特別な資格がなくても始められる仕事が多く、職場では丁寧な指導が受けられるため、初めての方でも安心してスタートできるでしょう。

清掃スタッフ

清掃スタッフは、年齢や経験に関係なく始めやすく、勤務時間の調整もしやすいため、家庭やプライベートとの両立がしやすい仕事です。

仕事内容も比較的シンプルで、一人で作業したい方にも向いています。

清掃の仕事は、早朝や夕方、もしくは昼間の短時間勤務など、シフトの選択肢が豊富です。

たとえば「子どもが学校に行っている間の4時間」「朝の2時間だけ」といった働き方が実現できます。

また清掃スタッフは特別なスキルや資格が不要です。

マニュアルがしっかり用意されている職場も多く、未経験でもすぐに覚えられる仕事です。

年齢や学歴に関係なくスタートできるため、初めての方でも安心といえます。

コールセンター

扶養の範囲内で働きたい方は、コールセンターの仕事がおすすめです。

未経験からでも始めやすく、勤務時間や日数の融通が利く点が魅力です。

仕事内容は、電話対応やPCでの簡単なデータ入力が中心ですが、マニュアルやトークスクリプトが用意されているため、未経験者でもスタートできます。

また言葉遣いやビジネスマナーが自然と身につくため、将来的に他の仕事にも活かせるスキルを得られます。

さらにシフトの自由度が高く、自分のライフスタイルや扶養の範囲に合わせて無理なく働ける点も、コールセンターの魅力といえます。

扶養内で働ける仕事の探し方

扶養内で働ける仕事の探し方は以下の通りです。

扶養の範囲内で働きたい方は、上記の探し方を把握しておくことで、自分に合った仕事が見つけられます。

それぞれ見ていきましょう。

求人サイトで探す

扶養内で働きたいと考えている方にとって、求人サイトは効率的かつ安心して仕事を探せる手段です。

求人サイトでは「扶養内」「短時間」など、希望条件を自由に設定できます。

そのため、扶養の年収制限を超えない範囲で働ける仕事をピンポイントで探せます。

また求人サイトは、掲載数が多く、地域に合った仕事を見つけやすいです。

自宅の近くや子どもの学校行事に合わせた勤務時間が希望の方でも、自分のライフスタイルに合う仕事が見つけやすくなります。

扶養の範囲内で働きたい人にとって、求人サイトは情報量が多く、条件を絞って探せる便利なツールです。

選択肢が多い求人サイトを上手く活用して、自分に合った仕事を見つけましょう。

ハローワークを活用する

求人が多すぎて迷ってしまう方は、ハローワークを活用するのがおすすめです。

ハローワークでは、就職支援の専門スタッフが一人ひとりの希望や状況を聞いたうえで、最適な仕事を紹介してくれます。

たとえば「年間103万円以内で働きたい」「子どもが小さいので短時間が希望」など具体的な条件を伝えることで、条件に合った仕事を紹介してもらえます。

求人サイトとは異なり、直接相談できることで不安を減らしながら仕事探しを進められるのが魅力です。

一人で仕事を探すのが不安な方は、プロのアドバイスを受けながら仕事が探せるハローワークを活用してみましょう。

派遣会社に相談する

派遣会社は、企業のニーズに合った人材を紹介することが仕事です。

そのため、派遣会社の担当者は、扶養内勤務などの特定の条件を満たした求人を多く取り扱っています。

たとえば「週3日」「1日4時間」など、扶養内で働けるような詳細な条件を伝えることで、自分に合った仕事を提案してくれます。

自分で探すよりも、希望に沿った仕事が見つかりやすいです。

派遣会社のサポートを活用すれば、家庭との両立がしやすく、安心して働けます。

自分のライフスタイルに合わせた働き方を実現したい方は、派遣会社に相談してみましょう。

子育てと両立しやすい仕事を選ぶポイント

子育てと両立しやすい仕事を選ぶポイントは以下の通りです。

扶養内で働きたい方は、上記のポイントを意識しておく必要があります。

一つひとつ確認していきましょう。

スキルや経験を活かせる仕事を選ぶ

子育てと両立しやすい仕事を選ぶポイントは、スキルや経験を活かせる仕事を選ぶことです。

過去に経験のある仕事や、身につけてきたスキルを活かせる仕事であれば、新しい仕事でも業務がスムーズに対応できます。

新しいことを一から覚えるよりも負担が少なく、子育てと両立しながら安心して働けます。

育児とバランスをとるためには、精神的な余裕が重要です。

自分にとって無理のない働き方を実現するためにも「できること」や「得意なこと」を軸に仕事を選んでいきましょう。

勤務時間に柔軟性があるか

子育てと両立しやすい仕事を選ぶポイントは、勤務時間に柔軟性があるかどうかです。

子育てをしていると、子どもの体調不良や保育園、学校からの呼び出しなど、予期せぬ予定変更が日常的に起こります。

そうしたときに柔軟に対応できる仕事であれば、家庭と仕事の両立がしやすいです。

勤務時間が決まっていて融通が利かない仕事だと、精神的な負担が大きくなります。

柔軟性がある仕事なら、休みを取りやすかったり、シフトの調整がしやすかったりするため安心して働けます。

自分と家族の生活リズムを大切にしながら働きたい方は、勤務時間の柔軟性を意識して選ぶようにしましょう。

職場が子育てへの理解があるか

子育てと仕事を両立させたいなら「子育てに理解のある職場環境」で働くことが重要です。

子どもがいると、突然の発熱やケガ、学校からの呼び出しなどで急に仕事を休まなければならないことがあります。

そのような場合、職場に子育てへの理解があると「お互いさま」という雰囲気で休みや早退を受けいれてもらえるため、安心して働けます。

逆に、理解のない職場だと、肩身の狭い思いをしたり、無理をして働いたりすることになり、ストレスの原因になりやすいです。

職場に子育てへの理解があれば、急な対応にも寛容で、精神的にも安心して働けます。

残業が少なく、仕事量が安定している

仕事と家庭を両立するために「決まった時間に終わり、仕事量に波がない仕事」の方が安心して続けられます。

残業が多いと、子どものお迎えや夕食の準備など、家庭のリズムが崩れがちです。

特に共働きの場合「いつ帰れるかわからない」ことが大きな不安になります。

逆に、残業が少なく業務量が安定していれば、毎日の生活に見通しが立ち、子どもとの時間をしっかり取れます。

子育て中の方にとって、残業の少なさと業務量の安定は、安定して働ける職場を選ぶうえで大切なポイントです。

通勤時間が短い

子育てをしながら働くうえで、職場までの通勤時間が短いことは大きなメリットです。

通勤に1時間以上かかる職場では、往復だけで2時間以上を費やすことになります。

移動に追われる生活は、疲労やストレスの原因にもなり、長期的な両立が難しくなりがちです。

通勤時間が短い仕事は、育児や家事の負担を軽減し、精神的な余裕を生み出します。

また急な呼び出しにも素早く対応できるため、安心して働ける環境を整えやすくなります。

求人を探すときは「自宅からの距離」や「通勤手段」「時間」を意識して、自分と家族に合った働き方を見つけましょう。

扶養内で働くときの注意点と成功のコツ

扶養内で働くときの注意点と成功のコツは以下の通りです。

上記の内容を理解しておけば、扶養内でスムーズに働けます。

詳しく解説します。

周囲の理解とサポートが必要

扶養内で叩く場合、限られた時間や収入の中で効率的に働く必要があります。

そのためには、家族や職場の理解、協力が欠かせません。

扶養内で働く方の多くは、家事や育児などの家庭の責任も同時に担っています。

そんな中で仕事を続けるには、自分一人ですべてを抱え込まず、家族に協力することが大切です。

また職場にも「扶養内」で働く事情の説明をしておくことで、柔軟に働けます。

働き始める前にしっかりと話し合い、周囲と連携しておくことが、扶養内での仕事を成功させるポイントです。

年間収入の上限を把握する

扶養内で働くときは、「いくらまでなら働いても扶養のままでいられるのか」を正しく知ることが大切です。

収入の上限を超えてしまうと、思わぬ負担が生じることもあります。

扶養内で働く場合は「税金面での扶養が年収103万円以内」または「社会保険の扶養が「年収130万円未満など」の範囲で働いています。

これらの上限を超えると、扶養から外れ、自分で所得税や社会保険料を支払わなければなりません。

扶養内で働くためには、事前にさまざまな収入上限の仕組みを正しく把握することが重要です。

事前に仕組みを学んでおけば、損することなく働き続けられます。

家庭の状況に合わせて柔軟に対応する

扶養内で働くことを選ぶ人の多くは、育児と家事の両立を意識しています。

長く無理なく続けるためには、家庭の変化に応じて働き方を調整する「柔軟さ」が成功のポイントです。

子どもの成長や学校行事、家族の体調不良、親の介護など、家庭の状況は一定ではありません。

そのため、柔軟に対応できる姿勢があると、生活と仕事のバランスが保ちやすくなります。

仕事と家庭、どちらも大切にしながら、今の自分にとって無理のないバランスを探ることが、扶養内で働くためには重要です。

時間管理を身につける

扶養内で働くには、限られた時間のなかで仕事と家庭を両立する必要があります。

そのためには、時間をうまく使うスキルが重要です。

たとえば、限られた1日のなかで「何時に仕事に行くのか」「家事や育児はどのタイミングで行うのか」をきちんと整理しておくことで、心身の負担を減らせます。

時間管理を意識することで、焦りやストレスを感じにくくなり、日々の生活にもゆとりが生まれます。

扶養内での働き方は、時間にも収入にも「制限」があるからこそ、時間管理力が重要です。

無理に頑張りすぎない

扶養内で働くときは、無理に頑張りすぎないことが重要です。

無理をしすぎると、心身に負担がかかり、家庭や健康に悪影響を及ぼすことがあります。

たとえば、仕事の比重を重くしすぎると、扶養の収入制限を超えてしまうリスクもありますし、家庭とのバランスも崩れがちです。

無理を重ねることで、働くこと自体がストレスになってしまう可能性があります。

自分の体調や生活リズムに合った働き方を見つけ「ちょうどいい」働き方を目指しましょう。

まとめ

子どもがいない時間を有効活用できれば、心にもお金にもゆとりが生まれます。

扶養内の仕事なら、家計のサポートをしながら自分のペースで働けるので、無理なく生活にメリハリが生まれるはずです。

先ほど紹介した「扶養内で働ける仕事の探し方」を参考に、自分に合った働き方を見つけてみてください。

***

今、人気のお仕事はコチラ！⇒おすすめ求人一覧