【もう働きたくない】あなたへ。心がグッと楽になる考え方とは？

「もう働きたくない」と悩んでいる人はいませんか？

仕事が上手くいかない、周りとコミュニケーションが取れないなど、悩む人はたくさんいます。

「甘えなのか？」と疑問に思う人もいますが、働きたくないのには理由があるからです。

働きたくない気持ちが楽になる考え方を知れば、今よりも働きやすくなります。

本記事は、もう働きたくない人に向けた心がグッと楽になる考え方を徹底解説します。

働きたくない人に向いている職業5選も紹介していますので、働きたくないと悩んでいる人は参考にしてください。

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「働きたくない」は甘えなのか？

働きたくない人の中には「甘えなのか？」と考える人もいます。

ここでは、働きたくないのは甘えなのか解説していきますので参考にしてください。

就職意欲がない人の割合

総務省統計局の「労働力調査（基本集計）2022年（令和４年）平均結果の概要」によると非労働人口が4128万人もいます。

非労働人口とは、15歳以上で就職しておらず、就職の意思がない人です。

学生なども含みますが、就職していない人は多いと言えます。

「働きたくないことが甘えなのか」と疑問に感じる人は、自分だけだと思い込む必要はありません。

「もう働きたくない」と思う理由は？

ここでは「もう働きたくない」と思う理由を紹介していきますので参考にしてください。

仕事が上手くいかない

仕事が上手くいかないと、働きたくないと考える人は、ミスばかりして上司や周りに迷惑を掛けてしまいます。

例えば、仕事が遅かったり、上司に頼まれた仕事を忘れたりすることが多いと信頼を失います。

ミスして迷惑ばかり掛けていると、ネガティブ思考になり「もう働きたくない」と考える人も多いです。

周りとコミュニケーションが取れない

職場の人と関係が悪いと、働きにくいです。

人間関係が悪くなると、仕事のことで相談したり、わからないことを聞いたりもできません。

コミュニケーション不足は、納期を間違ったり、書類の記入漏れだったり大きなミスにも繋がります。

また、上司から説教されるとストレスが溜まりやすいです。

周りとコミュニケーションが上手く取れないと、居心地が悪くなります。

そのため、働きたくないと考える人も多いでしょう。

長時間労働がきつい

長時間労働がきついという理由で働きたくない人もいます。

残業時間が多いとプライベート時間も確保できず、やりたいこともできません。

その他、長時間労働だとストレスを感じる人も多いです。

プライベートな時間も確保できないため、ストレス発散もできず、病気が発症するリスクも高いです。

長時間労働が頻繁にあると、働きたくないと考える人も多いと言えます。

残業時間を減らしたい方は、「残業20時間ってきついの？給料面や私生活の影響など「まとめ」」を参考にしましょう。

20時間でもきついと感じる方は、さらに少ない仕事に転職する必要があります。

給与や待遇に不満を感じる

いくら働いても給与と見合わないと、やる気が失われる可能性が高いです。

さらに、有給休暇が取得できなかったり、家族手当などでなかったりすると不満な気持ちは大きくなるばかり。

仕事内容と給与が見合わないと、生活も厳しく、やる気が下がる可能性が高いです。

残業代でも基本給が少ないと、残業しても給与は大して増えません。

いくら働いても給与や待遇に不満を感じると、働きたくないと考える人も多いです。

上司や職場から評価されない

上司や職場から評価されないと、仕事で努力しても、評価されないとつらいです。

評価されるために資格の勉強をしたり、ノルマを達成したとしましょう。

しかし、いくら努力しても評価に結びつかないとやる気も失われる可能性が高いです。

評価されないと、昇進するチャンスも少ないため、向上心もなくなります。

また、職場の周りから評価が低いと、仕事を依頼されることも少ないです。

評価されないと、努力しても報われないと思い、働きたくないと考えてしまう人もいます。

出勤するのが面倒くさい

毎朝の満員電車や長時間のバスがつらかったり、そもそも早起きが面倒だと感じるのは当然のことです。

都心部となれば、自宅から会社まで通勤時間が1時間以上ある人も多く、毎朝早く起きる必要があります。

さらに長時間残業だと帰宅時間も遅いです。

そこに季節的要因も交わり、寒い冬や暑い夏など、外に出るのが億劫に感じる可能性もあります。

長時間かけての出勤にストレスを感じて、働きたくないと考える人も多いです。

他に挑戦したいことがある

ほかに挑戦したいことがある人も、働きたくない理由に挙げられます。

やりたくない仕事だと、モチベーションの維持が難しいです。

モチベーションが低下し、仕事でミスしたり、忘れたりすることも増えます。

やりたい仕事ができないと、不満を感じて「働きたくない」と考えてしまうでしょう。

働きたくない人の特徴

ここでは、働きたくない人に当てはまる3つの特徴を紹介していきますので、参考にしてください。

コミュニケーションが苦手

働きたくない人は、コミュニケーションが苦手な人が多く、人間関係で苦労しています。

例えば、職場でいじめられたり、上司に叱られたりすると、やる気を失います。

スキルがあってもコミュニケーションが苦手だと働きづらいです。

人間関係が苦手な人ほど単独行動して、ミスする人もいます。

ますます職場で浮いてしまい、働きたくないと強く思うでしょう。

自己管理ができない人

自己管理ができないことは、働きたくない人の特徴に当てはまります。

仕事ができず、モチベーションが維持できないからです。

例えば、自己管理ができない人は、仕事の管理もおろそかになります。

納期を間違えたり、発注ミスしたりすると周りに迷惑をかけます。

何度も同じミスを繰り返すと、仕事が嫌になり、モチベーションが維持できません。

やる気がなくなり、働きたくないと強く考えるようになります。

自己管理ができていない人ほど、働きたくない人が多いと言えるでしょう。

目標がない

目標がない人とは、何のために仕事をしているかわからない人のことです。

目標もないまま、仕事をしていても楽しくありません。

仕事量が多くなったり、ミスしたりすると嫌気が出る人もいます。

目標を持っていれば、やる気が出る人も多いです。

しかし、目標がない人ほどちょっとしたミスでやる気を失うでしょう。

働きたくない人にも強みはある

働きたくない人はデメリットが多いと思われがちです。

しかし、働きたくない人にも強みがあると言えます。

働きたくない人は自分の感情と向き合っています。

社会人には自分と向き合わず、無理に働いている人も多く、心身が疲れて身体を壊す人もいます。

一方で、気持ちを切り替えるのもうまいです。

働きたくないと考えている人は、もう一度自分を見つめ直してみましょう。

グッと楽になる考え方

ここでは、もう働きたくない気持ちがグッと楽になる考え方を紹介しますので参考にしてください。

休暇を取る

もう働きたくない時は、一度休みましょう。

働きすぎて、心身ともに疲れているので、休むことが一番です。

長時間労働などが何度か続くと、ストレスが溜まり、身体にもよくありません。

一度、休暇を取ると心身ともにリフレッシュするので、ネガティブ思考が解消されます。

もう働きたくない人は働きすぎの可能性があるので、休暇を取るのがおすすめです。

趣味や運動に没頭する

働きたくない人は、趣味や運動に没頭すると楽になります。

仕事のことを忘れられて、頭がスッキリするからです。

働きたくない人の中には、仕事を考えすぎて嫌になっている人もいます。

趣味や運動などなんでもいいので、仕事を忘れられるくらい没頭できるものを探しましょう。

特にランニングやジョキングなどの運動は、心身ともにスッキリするのでおすすめです。

働きたくない理由を考える

理由を考えることで、自分と向き合えます。

「今の仕事が嫌いなのか？」「もっと他のやりたいことがあるのか？」など、さまざまな理由が思い浮かびます。

働きたくない理由を知ることで、次の一歩にも繋がります。

働きたくないひとは、なぜ働きたくないのか理由を考えてみてはいかがでしょうか。

ご褒美を用意しておく

ご褒美を用意しておくのも、働きたくない気持ちが楽になります。

「今週頑張れば、週末は旅行に行こう」など、ご褒美を用意すれば仕事のやりがいも見つかります。

目的が何もないとやる気を失いがちで、楽しくありません。

目的がない人はご褒美を用意してみてはいかがでしょうか。

友人や同僚など親しい人へ相談

働きたくないときは、友人や同僚など親しい人に相談しましょう。

誰かに話すことで気持ちが晴れます。

多くの人は、仕事でミスをしたり、上司に叱られたりするとネガティブ思考になりがちです。

このように、つらい気持ちを抱え込んだままだと、働きたくなくなります。

思い切って友人や同僚など親しい人に相談することで、つらい気持ちが解消されるでしょう。

働きたくないほどつらい人は、親しい人に相談してみてはいかがでしょうか。

転職を検討する

働きたくないなら、転職を検討するのもいいでしょう。

仕事内容が合わないのが原因である可能性もありますし、仕事が自分の能力に合わないと続けるのは難しいです。

自分がやりたい仕事なら、働きたくない気持ちも楽になります。

環境が変われば、考え方も変化するので、転職を検討してみましょう

向いている5つの仕事

ここでは、働きたくない人が向いている5つの仕事を紹介していきます。

少しでも働きたいと考えている人は参考にしてください。

Webライター

Webライターは働きたくない人に向いている職業です。

在宅が進んだ今では特に、時間や場所を選ばず、自分の好きなタイミングで仕事ができます。

Webライターがおすすめ理由は下記の通りです。

 

デメリットとして、Webライターはフリーランスでも活躍できますが、最初は収入が不安定ですぐには稼げません。

職場環境や人間関係で働きたくない人は、Webライターが向いている職業と言えます。

YouTuber

働きたくない人の中には、人間関係を理由にする人も多いです。

YouTuberは、人に会う必要もありません。

働きたくない人にYouTuberをおすすめする理由は下記の通りです。

 

稼げるまで時間が掛かりますが、初心者でも簡単に始められます。

デメリットとしては、完全実力主義の世界ですので、厳しい世界でもあります。

エンジニア

エンジニアも自分のペースで仕事ができます。

スキルや経験を積めば、高収入も狙える職業です。

エンジニアをおすすめする理由は下記の通り挙げられます。

 

未経験でも始めている人が多く、勉強するのが得意な人にはおすすめです。

一度覚えてしまえば、決して難しい業種ではありません。

ハンドメイドの販売

働きたくない人は、ハンドメイドの販売も向いています。

趣味であれば、仕事にしても苦痛ではありません。

ハンドメイドをおすすめする理由は下記の通りです。

 

コミュニケーションも必要としないので、人間関係が原因で働きたくない人にも最適です。

トレーダー

働きたくない人にはトレーダーも向いています。

出勤したり、上司に叱られたりすることはありません。

トレーダーをおすすめする理由は下記の通りです。

 

トレーダーは初心者でも始められますが、ある程度の初期投資が必要です。

知識と経験を積めば稼げる職業と言えますが、日々成長が必須となるお仕事です。

まとめ

今回は、もう働きたくない気持ちが楽になる考え方を解説してきました。

働きたくない理由は人それぞれの考え方があり、環境下によっても違います。

働きすぎて疲れている人や周りとの人間関係が上手くいかない人も多いです。

甘い考えなのかと思い込む必要はありません。

もう働きたくないと思うなら、ぜひ参考にしてください。

また、「その日暮らしの人の生活は幸せなのか？辛い人との違い3選」も参考にしてみましょう。

働きたくない＝その日暮らしも選択肢にある割合は高いはずです。